在7月11日的直播中，火箭队的球员谢泼德接受了《NBA Today》的专访。在采访中，他谈到了自己在这个夏天的进步和努力。
谢泼德表示，这个夏天对他来说，最重要的就是投入到力量房中，进行艰苦的防守训练。他透露说，他们有一段长达两到三周的时间，他的训练内容几乎全部集中在防守技巧和体能上。在这段时间里，他甚至在前40分钟内都不能碰篮球，这样的训练方式确实有些枯燥无味。然而，他坚持了下来，并且表示自己已经将需要练习的内容都练到位了。
除了专注于防守，谢泼德也没有忽略其他方面的训练。他强调，虽然会保持投篮和控球的训练，但他的重点还是在于提升自己的身体对抗强度。他希望通过增强身体素质，让自己在球场上变得更加强壮，以应对越来越激烈的身体对抗。他认为只有全面提升自己的能力，才能在NBA这个竞争激烈的联盟中立足。
谢泼德的这种努力和专注精神，无疑是他成为一名优秀球员的重要保障。他的决心和毅力也将成为他未来在篮球道路上不断前进的动力。